【 点击上方蓝字 Live 厦门 ↑ 关注我们 】
“生命在于运动”
生活在厦门 第40期
天气越来越热
夏天马上就要来了
梦想中的夏天
自己应该是穿着性感的吊带
化着精致的妆
一举一动都能电死人
但现实中却是
一身怎么藏都藏不住的脂肪
不过也别放弃，从现在开始
管住嘴，迈开腿
今天，社长就给你们总结了
厦门十条最美跑步路线
告别肥宅！一起来运动吧！
仙岳公园
仙岳公园健身步道，从西北门到南门总长3.265公里。
一路上都有距离提示，有上坡和下坡路段，非常适合跑步锻炼。
旁边有大片的森林作为天然氧吧，还能在高处俯瞰厦门。在这里随处可见前来散步的人以及无数的跑友。
虽然园内有机动车道，但由于公园禁止外来车辆入园，山上的车辆很少，适合任何时候来跑步。
路上，除了公共厕所，社长还看到一个自助的饮料售卖机，让你不用从山脚下辛辛苦苦地背水上山。
湖边水库
湖边水库顾名思义就是一个大水库。
有内外两圈跑道，内圈跑道路面铺的是透水砖跑道，环湖一圈约6KM，外圈跑道主要是沥青道，环湖一圈约6.5KM。
微风轻拂，绿树成荫，湖边水库是附近居民跑步的最佳场所。不管你是在早上下午或者晚上，都能在这看到跑步者的身影。
整个水库规划的特别好，沿路都有公共厕所和休息处。有家长带着孩子在散步，有人在跳广场舞、打太极，甚至还有人在这学舞蹈。
筼筜（yún dāng）湖原与大海相通，用作母港码头，现在是一个内湖。而白鹭洲就镶嵌在筼筜湖中，像一颗闪闪发光的明珠。
绕湖跑一圈有8km左右，湖边有石板路、木板路和水泥路。重重叠叠的绿化带隔离了车水马龙，给跑者们一个休闲的天地。
社长从上学的时候起，就喜欢来这跑步。现在自行车禁止入内，跑者们可以在跑道上肆意的奔跑。
湖边还经常能看到，前来这里看报、打太极、钓鱼的人。这里既适合爱清静的人来修身养性，也适合高压下的年轻人来减压。
五缘湾是厦门岛上唯一一块集水景、温泉、植被、湿地、海湾等多种自然资源于一身的风水宝地，还有大量的畲族文化等人文景观，网友把它比作“外婆的澎湖湾”。
五缘湾给社长的第一感觉就是大。绕外环跑一圈的话，大约是9.5公里。沿湾有两条跑道，木栈道和沥青路面双拼，可以边跑边欣赏海景。
社长大中午来，还看到有人在跑步。无论是景色还是跑道，都让人跑得心旷神怡。
环岛路被誉为“最美马拉松赛道”，在这里有海风和浪花相伴，十分舒适。
单程22.5KM，西起厦大白城，东至环岛干道与环岛东路交叉口。其中从会展中心到厦大白城段的10.5km，也是每年厦门国际马拉松的必经路线。
这是一条美丽迷人的海岸线，沿途可以欣赏很多美景。
沿路你还能看到各种人物雕像，摆出各种各样的运动姿势，很有“体育之路”的风采。
这里白天游客较多，比较适合放松的慢跑。
铁路文化公园
铁路文化公园在思明区文屏路至和平码头间，全长4.5公里，宽约12到18米。
原先的铁轨已经变成了小路，一边是木栈道，一边被铺上了红砖。
道路两边草木繁茂，三角梅热烈绽放，还能听到阵阵的鸟叫声。
社长在傍晚的时候过来，发现这里散步的人很多。所以美中不足的就是它的道路狭窄，不适合快跑，尽量不要在人流量高峰期的时候来跑步。
海湾公园
海湾公园于2006年建成，公园用地总面积20万平方米。
园内可西眺大海，东望筼筜湖，西北方向是海沧大桥，美丽的鼓浪屿也在视线之内。
园内地势平坦，没有坑坑洼洼，跑起来让人很放心。
空气清新加上徐徐的海风，让人身心愉悦。
东坪山
东坪山是厦门本岛空气最清新的地方，这里还被誉为“空中环岛路”。
从金鸡亭的山脚出发一直到山顶，约有4.5KM的上坡路，然后再从坡顶到植物园东大门约有2.5KM的下坡，东坪山总的跑道约7KM。
山路整洁，山林静谧，沿途还有樱花谷。但是这里车行道上来往车辆较频繁，尽量靠内侧跑步。
狐尾山公园绿树成荫，风景秀丽，是一个天然的氧吧，厦门市气象局就座落在公园内。
狐尾山共有6条上山路，沿路皆是水泥路，比较平缓，非常适合散步和跑步，在山上绕一圈大约是3KM。
正在修建的健康步道也有经过狐尾山。
早晚车辆很少，但白天车辆会稍多，最适合早晚放松跑或强度跑。
海沧湾公园
海沧湾公园西接海沧大道，南起嵩屿码头，全长5.8公里。
跑道的形式多种多样，有木栈道、也有彩色混凝土路面。移步易景，时而在海边，时而穿梭于林间。
来这里跑步的人很多，还有骑行队和快走团，因为跑道与公园结合，所以周边居住的市民都在此活动。
周边配套设施齐全，有座椅、有卫生间、小卖部等，满足来此跑步人的大部分需求，路边还贴心地设有提示标语牌，除了显示已跑公里数外，还普及跑步小知识。
仔细想想
你们有多久没运动了？
10条跑步路线给你们了
赶紧找个时间跑起来吧
如果跑不动的话
走走也不错
（温馨提示：注意防晒哦）
# 今日话题 #
你平时喜欢去哪跑步？
来留言区聊聊吧~
